Книга психотерапевта Виталины Малыгиной «Вечно худеющие» о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика.
СОДЕРЖАНИЕ:
От автора. Тело: от ненависти к любви – 7
_______
Часть 1. ДЕТСКИЕ ГОДЫ. ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ И ЧУТЬ ПОЗЖЕ
Старые фотографии. История о том, как тонка грань между кормлением ради любви и насилием – 18
«Никакой добавки, ты и так толстая!» О юной чемпионке, которая голодала ради удовлетворения маминого тщеславия, но спаслась и стала обыкновенной счастливой девочкой – 32
«Гляжусь в тебя, как в зеркало…» История мамы, которая не могла похудеть и надеялась, что за нее это сделает дочка – 52
Теория и практика. Как появляются довольные своим телом люди – 63
_______
Часть 2. ПОДРОСТОК, ПОЧТИ ДЕВУШКА
73 килограмма отчаяния. История о том, как гнев может наполнять и раздувать тело, если никак не удается выразить злость иначе – 77
Совсем другая девочка. Как ненависть к своему телу может помочь если не понять, то хотя бы принять своих родных – 93
Макароны-антидепрессанты. Как тяжело хранить чужие тайны и «заедать» психологический инцест – 107
Теория и практика. От 10 до 18 и старше. Снова кризис? – 124
_______
Часть 3. …И ВСЯ ОСТАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ
Вечно худеющая. История женщины, которая похудела, но так и не обрела счастье – 136
«Я бы к себе не подошла». Что мы получаем в наследство от своих матерей и что делает их зависть с нашим телом – 151
Счастливая Инка. Как благодарность к своему телу помогает найти дорогу к душевному покою – 163
Теория и практика. «Ты теперь взрослая» – 177
_______
И пара слов вдогонку – 191
Что почитать – 194
Отзывы
Отзывов пока нет.